青春期女孩子吃什么可以長(zhǎng)高？
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馬艷 主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
目前正處于身體的生長(zhǎng)發(fā)育期，建議在日常生活中可以多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、爬山，騎自行車等，能夠有效的增強(qiáng)身體體質(zhì)。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣，多曬太陽(yáng)能夠有效的促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)于身體長(zhǎng)高會(huì)有一定的幫助，而且平時(shí)要注意個(gè)人的飲食，需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
15歲的女孩子處在青春期發(fā)育的黃金階段，身高也是能夠繼續(xù)增長(zhǎng)的，可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，盡量做到高維生素，高蛋白高熱量飲食，日常生活中可以多喝一些牛奶，多吃一些瘦肉雞蛋魚蝦，排骨之類的食物都有助于為身體補(bǔ)充能量和微量元素，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，沒(méi)事的時(shí)候也應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)和鍛煉，促進(jìn)長(zhǎng)高。
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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喝酒影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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春季吃什么長(zhǎng)高
柴生颋 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
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如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過(guò)去，腿骨兩端的生長(zhǎng)板開(kāi)始變硬，長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，在春季長(zhǎng)得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
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春季如何長(zhǎng)高
無(wú)論是男女，個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢(shì)。要想讓孩子能夠長(zhǎng)高，也有很多的方法，尤其... 詳細(xì)?
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如何快速長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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成人長(zhǎng)高方法
很多人想著年輕的可以長(zhǎng)得高一些，但隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年紀(jì)之后還想再長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?
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