怎么樣才能安全減肥?
病情描述：我是家族遺傳性肥胖，肥胖一直是我的一個心病，我試過很多減肥產(chǎn)品都是網(wǎng)上購買的，但是都沒有什么效果，我想要安全的減肥。我真的很想減肥，怎么樣才能安全減肥?
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
安全的減肥方法就是通過飲食方面的控制再加上運動鍛煉，這樣對于身體不會造成任何的傷害，如果盲目的亂用一些減肥藥進行減肥的話，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹瀉或者是其他的癥狀，而且還可能出現(xiàn)反彈。在飲食方面可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時還要多做運動鍛煉身體。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
安全減肥，最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，所以說還是不要盲目的去嘗試一些其他的減肥產(chǎn)品，會有一些副作用的發(fā)生對身體的傷害是比較大的，特別是這種家族遺傳性的肥胖患者，更是不要去嘗試減肥的產(chǎn)品，藥物會造成反彈的現(xiàn)象，飲食當(dāng)中要做到少吃多餐，不要暴飲暴食。
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