食療可以養(yǎng)生嗎？
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
食療是可以養(yǎng)生的，通過食療的方法可以達(dá)到很好的養(yǎng)生的效果，如果說想要通過中藥來調(diào)理腸胃，達(dá)到養(yǎng)生的效果，那么中藥是可以起到調(diào)理身體的作用，當(dāng)身體好了之后，那么也是可以減少很多疾病的發(fā)生，最好通過食療的方法是比較好的，當(dāng)然身體有不舒服情況下還是要進(jìn)行一些藥物的治療，食療的方法要做到營養(yǎng)全面，葷素搭配好。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，食療是有一定的養(yǎng)生功效，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動規(guī)律的生活，均衡的飲食，食療都是可以養(yǎng)生的?？梢愿鶕?jù)自身體質(zhì)的不同，選擇不同的食療藥物對癥調(diào)理。平時需要規(guī)律生活均衡飲食適當(dāng)運(yùn)動，避免熬夜勞累情緒波動保持良好的心情。如果有陰虛的可以服用枸杞泡茶，如果有氣血不足，陽虛可以多吃一些大棗，龍眼肉，核桃，等食療調(diào)理都是可以。
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