蜂蜜白醋減肥效果快是真的嗎？
病情描述：過年期間胖了五斤，很傷心。聽朋友說蜂蜜白醋減肥效果快是真的嗎？蜂蜜不是會長胖的嗎？哪些方法減肥效果比較好比較快？減肥期間飲食上有什么要注意的？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
每個人的情況不同，所以使用蜂蜜白醋減肥的效果也是不一樣的，想要有效減肥的話，平時可以多控制一下飲食，不要吃高熱量高脂肪的食物，太過油膩的食品也不要吃太多，可以不吃晚飯。也可以多參加一些運(yùn)動，鍛煉一下身體，這樣能夠幫助燃燒身體里的脂肪，減肥效果比較安全有效。
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趙淑艷 主治醫(yī)師
朝陽縣松嶺門醫(yī)院 一級
你好這只是一種促進(jìn)減肥的一種方法，并沒有想象的那么神奇，要想減肥可以通過飲食和運(yùn)動兩方面加以調(diào)整，平時應(yīng)該控制飲食的量，多吃一些粗糧，多吃一些蔬菜水果，避免吃一些油膩油炸食品，避免吃一些動物內(nèi)臟，多參加戶外鍛煉，比如說騎自行車，游泳，登山慢跑等，但是都需要長久的進(jìn)行。
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