饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁(yè) > 外科> 普外科

女生怎樣減少小腿脂肪？

病情描述：我是一名大一學(xué)生，因?yàn)槭罴偕龠\(yùn)動(dòng)多吃了零食，感覺(jué)小腿的脂肪增加了好多，因此整個(gè)腿型都不好看了，體重也增加了不少，聽(tīng)說(shuō)跑步會(huì)增加肌肉，也不知道怎么辦了，請(qǐng)問(wèn)怎么減少小腿脂肪好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 曹廣
    曹廣 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    青年女性要想減少小腿部位的脂肪，需要注意以下幾點(diǎn)：1、選擇適合自己的健身方式并且堅(jiān)持不懈，提倡的健身方式有：游泳、打太極、瑜伽、跑步等。2、養(yǎng)成健康的飲食方式：一日三餐規(guī)律進(jìn)食，除了正餐之外，禁止吃零食。避免過(guò)食高脂肪、高熱量食物、垃圾食品、快餐等。

  • 李連平
    李連平 主任醫(yī)師
    黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    小腿脂肪比較多，體重增加了不少，應(yīng)該是和進(jìn)食過(guò)多，運(yùn)動(dòng)少導(dǎo)致的有點(diǎn)肥胖有關(guān)系。要多喝點(diǎn)溫開(kāi)水，多吃一些蔬菜和水果，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，油炸食品等食物，也不要吃小食品和膨化食品，可以多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，有利于減肥，小腿局部也可以做針灸或拔罐減肥。

相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章

小腿韌帶拉傷

腿部受傷是經(jīng)常發(fā)生的，由于劇烈運(yùn)動(dòng)或意外傷害引起的問(wèn)題。下肢的疾病通常是由于不正... 詳細(xì)?

減肥小腿方法

小腿是腿部的一個(gè)部分，要是小腿比較粗，就會(huì)使得整體腿看起來(lái)就會(huì)比較粗短。因此現(xiàn)在... 詳細(xì)?

小腿半夜抽筋

小腿抽筋，在醫(yī)學(xué)上稱為痙攣，抽筋是很多人都發(fā)生過(guò)的，癥狀是小腿肌肉忽然不聽(tīng)使喚，... 詳細(xì)?

小腿胖的原因

小腿胖可能是脂肪含量過(guò)高、平時(shí)缺乏鍛煉所導(dǎo)致。建議患者經(jīng)常進(jìn)行腿部的瑜伽鍛煉、腿... 詳細(xì)?

小腿疼的原因

小腿疼痛的原因有很多，腿部血液循環(huán)不良、腿部靜脈曲張和環(huán)境溫度變化都是引起小腿酸... 詳細(xì)?

曹廣
曹廣 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 普外二科

擅長(zhǎng)：普外科疾病診治，腫瘤治療。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問(wèn)答

小腿粗如何瘦小腿？
毛新紅
毛新紅 醫(yī)師 五蓮縣中醫(yī)院

答：您好，您的這個(gè)情況可以通過(guò)腿部整形來(lái)進(jìn)行治療。要求您一定要去正規(guī)的醫(yī)院，不要去三...

小腿撞傷小腿骨正面腫起 A：患者主要由外傷的原因?qū)е碌男⊥染植磕[脹疼痛，可能會(huì)有皮下的出血，目前可....

小腿粗怎樣使小腿變細(xì) A：對(duì)于小腿較粗的患者，首先我們應(yīng)該在飲食上進(jìn)行控制，避免吃一些糖類以及脂....

小腿較粗如何瘦小腿？ A：這種情況建議您運(yùn)動(dòng)和飲食上調(diào)節(jié)。平時(shí)可以多吃點(diǎn)胡蘿卜，菜花，火龍果，獼....

小腿不適 A：根據(jù)你所描述的情況，建議您先去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，確定一下有沒(méi)有骨折....

人類免疫缺陷病毒抗體診斷試劑盒(酶聯(lián)免疫法)
人類免疫缺陷病毒... 濰坊三維生物工程...

功效主治：

重組甘精胰島素
重組甘精胰島素 甘李藥業(yè)股份有限...

功效主治：

重組人胰島素
重組人胰島素 通化東寶藥業(yè)股份...

功效主治：

酒石酸羅格列酮分散片
酒石酸羅格列酮分... 浙江京新藥業(yè)股份...

功效主治：本品僅適用于其他降糖藥無(wú)法達(dá)到血糖控制目...

郁金銀屑片
郁金銀屑片 山西華元醫(yī)藥生物...

功效主治：疏通氣血，軟堅(jiān)消積，清熱解毒，燥濕殺蟲(chóng)。...