我真的很胖怎么健康減肥？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果想要減肥那么需要合理的控制飲食結(jié)構(gòu)和通過鍛煉來達(dá)到減肥的效果。平時(shí)生活中盡量不要吃一些高熱量或者是高脂肪的食物，因?yàn)檫@樣會(huì)促進(jìn)脂肪的堆積，使得身體變得更加肥胖，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣不僅能夠補(bǔ)充身體營養(yǎng)，而且還能夠促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)幫助消化有利于減肥。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
健康減肥的方法是可以的，可以通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，節(jié)食的，這種減肥方法是不健康的，如果說長期的采用這種方法可能會(huì)對(duì)身體的傷害比較大，還會(huì)造成厭食的情況，得不償失，所以說一定要堅(jiān)持的鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做多少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果。
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胖會(huì)影響男性性功能嗎
莊錦濤 副主任醫(yī)師
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吃糖會(huì)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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減肥吃粉絲會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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吃早餐會(huì)胖嗎
方霖 主治醫(yī)師
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胖會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)嗎
鄧敏端 主任醫(yī)師
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減肥吃葡萄會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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喝水會(huì)胖嗎
水，是每個(gè)人的生命之源，人可以7日不進(jìn)食，但卻不可以3日不攝入水源，水在人體中的... 詳細(xì)?
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喝水都胖啥體質(zhì)
在這個(gè)世界上，有著怎么都吃不胖的體質(zhì)，但是相對(duì)的，也存在著喝水也會(huì)胖的體質(zhì)。喝水... 詳細(xì)?
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喝牛奶會(huì)胖嗎
牛奶是這世界上最古老，傳承最為久遠(yuǎn)的天然飲品之一，又被稱之為白色血液，牛奶的產(chǎn)源... 詳細(xì)?
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