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想減小腿贅肉咋辦？

病情描述：我是個(gè)女孩子，身材也一直還算比較好，但是我的小腿贅肉一直也比較多，一直想減小腿贅肉、平時(shí)飲食比較規(guī)律，想問(wèn)問(wèn)這個(gè)樣子我是通過(guò)什么方式來(lái)減肥最好？是吃藥嗎？還是去多鍛煉？
醫(yī)生回答 (1)
  • 李峰
    李峰 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要減掉小腿上的贅肉，平時(shí)應(yīng)該多做一些拉伸性的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、瑜伽、普提拉，這種運(yùn)動(dòng)能夠起到拉伸的效果，可以有效的減掉多余的贅肉，能夠?qū)⑿⊥鹊木€條塑造的更加的優(yōu)美。盡量的不要采取跑步或者是登山的方法，不僅不能將小腿的贅肉給減掉，這樣會(huì)使下肢變得更加的粗壯。

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