太瘦了，胖不了怎么辦？
病情描述：我從小就比較瘦，我一直都在增肥的路上拼搏，可無論我吃什么或者吃的怎么多都胖不了，我平時會鍛煉身體，平時太瘦了穿衣服沒有型，太瘦了，胖不了怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，想要長肉的話，一定要少吃多餐，很多人認為吃的越多越容易長肉，其實這是一種誤區(qū)，吃的太多的話反而會加重胃腸道的負擔，更不容易消化和吸收食物中的營養(yǎng)，建議平時多吃一些面類食物，新鮮的蔬菜和水果也是比較容易消化和吸收的，一定要多選擇。油炸食物，牛肉湯，麻辣燙，燒烤火鍋，這類食物盡量不要吃。
-
-
-
-
周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
長不胖的原因是比較多的，要考慮可能適合遺傳性的體質(zhì)，比較受有著一定的關(guān)系，也和自己的生活飲食方式有著一定的關(guān)系，以及是否堅持進行體育鍛煉都有著一定的關(guān)系，但是如果說自己的身體素質(zhì)比較好比較健康，精神狀態(tài)各方面都比較好，也不要過于的擔心，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣就可以。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
喝水都胖啥體質(zhì)
在這個世界上，有著怎么都吃不胖的體質(zhì)，但是相對的，也存在著喝水也會胖的體質(zhì)。喝水... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號