胖人應該怎樣減肥尤其是超胖的人？
病情描述：我自從生了孩子以后，身體也越來越胖，發(fā)福發(fā)的特別厲害，而且我現(xiàn)在也用了很多方法，都沒有明顯效果，我現(xiàn)在也不敢喝減肥藥，所以現(xiàn)在我想問問胖人應該怎樣減肥？尤其是超胖的，謝謝醫(yī)生！
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
對于特別肥胖的人那么想要減肥的話，首先要管住自己的嘴，因為大多數(shù)肥胖的人都是因為食欲比較好，對吃的方面沒有一些嚴格的要求，所以說才會長胖，再加上不運動更容易長胖，生完孩子之后如果說對體型不加控制，吃的比較多，那么很容易胖起來，所以說還是要注意少吃多餐堅持鍛煉。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
對于特別胖的人減肥其實也是離不開運動和飲食相結(jié)合的，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，所以說想要減肥最終還是離不開，運動和飲食相結(jié)合的一定要堅持到鍛煉身體，在飲食當中做到少吃多餐，不要放心包食，多吃新鮮的蔬菜水果，而且在晚餐的時候一定要少吃。
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