喝普耳茶能減肥嗎？長(zhǎng)期能喝可以嗎？
病情描述：身體有些肥胖，就想減肥，因?yàn)樘至巳菀咨?，運(yùn)動(dòng)了兩天就堅(jiān)持不住了，太累了，我的朋友推薦給我一種普洱茶，說(shuō)有減肥的功效，還養(yǎng)胃，喝普耳茶能減肥嗎？長(zhǎng)期能喝可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以減肥的，但是減肥的效果不是很理想。如果想要減肥的話一定要科學(xué)合理的去減肥，因?yàn)榉逝侄际怯捎谄綍r(shí)不注意飲食造成的，所以在減肥期間一定要少吃多運(yùn)動(dòng)。每天吃過(guò)飯之后可以慢跑半小時(shí)，直到大汗淋漓，這樣可以消除身體內(nèi)多余的脂肪和熱量，從而可以起到減肥的效果。另外減肥也可以令人的身體更健康。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝普洱茶可以起到一定的減肥的作用，長(zhǎng)期的喝的話也是可以的，但是，想要真的減肥的話，最終還是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，所以說(shuō)在飲食方面要做到營(yíng)養(yǎng)全面，飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，做到少吃多餐，可以多吃新鮮的蔬菜水果，而且要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉才能夠達(dá)到好的效果。
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