備孕中，求解好的方法？
病情描述：結(jié)婚已經(jīng)四年了，現(xiàn)在正是要孩子的好時(shí)機(jī)，所以我和丈夫現(xiàn)在打算開始備孕要孩子，想了解一下有哪些備孕的好方法，能快點(diǎn)懷上孩子，并且對(duì)孩子有好處的，希望孩子健健康康的。
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議您在排卵期內(nèi)適當(dāng)?shù)脑黾油康拇螖?shù)，會(huì)有利于懷孕的，也可以去生殖健康科監(jiān)測(cè)一下排卵，然后在排卵期內(nèi)同房，可以增加懷孕幾率的，同時(shí)一定不要有緊張的情緒，女性在平時(shí)一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲，每晚用溫水清洗外陰，月經(jīng)期間內(nèi)要注意腹部保暖，避免著涼，不要吃生冷，辛辣刺激性的食物，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物。
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
現(xiàn)在已經(jīng)在備孕階段，首先夫婦雙方需要放平心態(tài)，避免精神緊張或者壓力過大影響到排卵，也影響到懷孕，同時(shí)需要注意飲食，作息要規(guī)律，避免勞累或者是熬夜，女性可以補(bǔ)充葉酸片，同時(shí)需要避免抽煙喝酒以及被動(dòng)吸煙，可以盡量選擇兩次月經(jīng)之間，排卵期的范圍以內(nèi)同房，相對(duì)懷孕的幾率比較高。
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