孩子，12歲有點胖，怎么可以變瘦？
病情描述：孩子，12歲有點胖，怎么可以變瘦呢？我家孩子特別喜歡吃，每次吃飯的時候能吃一大碗米飯，三盤菜，不到一個小時又開始說自己餓了，想這孩子長身體，就讓他吃，可是現(xiàn)在太胖了。
醫(yī)生回答 (2)
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孫念政 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，建議平時一定不要再給孩子吃任何零食了，并且盡量不要做任何肉類食物，盡量以新鮮的蔬菜和水果。肥胖能夠帶來很多種疾病，高血壓，糖尿病，脂肪肝，以及心腦血管方面的疾病，并且過度肥胖的話很容易影響孩子的生長發(fā)育。平時給孩子吃飯之前，一定要讓孩子喝一大杯白開水，另外每天一定要帶傘，做劇烈的體育鍛煉，只有這樣才能夠燃燒掉身體上的脂肪。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
大多數(shù)的孩子肥胖都是因為食欲比較好，控制不住自己的嘴巴，而且愛吃一些甜食零食以及高熱量的食物，包括了漢堡包，薯條這樣的食物才會導致肥胖，那么在長身體的時候不要刻意的去減肥，在飲食方面進行控制，做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，要少吃多餐，但是一定要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好。
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