抽筋睡不安穩(wěn)，怎么辦？
病情描述：我最近晚上睡覺的時候抽筋睡不安穩(wěn)，經(jīng)常會做噩夢，而且有鬼壓床的情況，醒來之后動都動不了，過了好一會兒才慢慢緩過來，第2天早上起來沒有什么精神，而且容易感覺到疲憊，請問這種情況應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺的時候出現(xiàn)抽筋，多數(shù)考慮可能是因為體內(nèi)有一些輕微的缺鈣導(dǎo)致的，也有少數(shù)，可能是因為最近這段時間走路過多，導(dǎo)致有些肌肉勞損，也不排除小腿受涼的可能性。具體需要到醫(yī)院檢查一下，目前也可以服用補鈣的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑。也可以適當多喝點牛奶。
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趙金坤 主治醫(yī)師
山東省壽光市馬店醫(yī)院 一級
這種情況與生活壓力大、作息時間不規(guī)律、經(jīng)常有熬夜、失眠、焦慮、抑郁情緒有關(guān)。也就是神經(jīng)衰弱的癥狀，可以口服調(diào)經(jīng)神經(jīng)和鎮(zhèn)靜助眠的藥物來調(diào)理一下，另外抽筋和缺鈣也有關(guān)系，口服上鈣劑，另外白天要多運動，避免情緒過度緊張，規(guī)律作息，不要熬夜，保持心情的舒暢，平時勞逸結(jié)合。
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