如何去掉腿部多余的脂肪？
病情描述：讓我特別苦惱的一個問題就是我的腿特別的粗，最近一段時間我在進行減肥，可是經(jīng)過一段時間以后，體重是下來了，但是腿依然是那么粗，我真的不知道該怎么辦了，想問一下如何去掉腿部多余的脂肪？
醫(yī)生回答 (2)
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
想要去除腿部多余的脂肪，可以堅持爬樓梯。爬樓梯的時候要抬起腳跟，讓腿部承擔(dān)體重，這樣有助于消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部多余的贅肉。晚飯后半小時可以出門散步，散步時要盡量加快速度，并且把步子邁得大一些，這可以讓腿上所有的肌肉都得到鍛煉，也有助于消除腿部多余的脂肪。
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汪興磊 主治醫(yī)師
六安市第六人民醫(yī)院 二級甲等
你好，腿部的脂肪可以通過瑜伽運動，塑身運動，健身操，還有模擬騎自行車等等方式來減掉的。但是時間方面可能會比較長，有可能會需要三個月左右才會有一定的作用。如果是長期運動鍛煉，效果并不是很理想，那么也可以考慮采取手術(shù)治療的方式，通常是可以選擇抽脂手術(shù)。
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