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全部導(dǎo)航

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果糖

病情描述：生過孩子后我身材嚴(yán)重走形，胖的身上都是肉，后來得知果糖能夠減肥，吃果糖的量比較大的話就會(huì)拉肚子，排出體內(nèi)多余的營養(yǎng)和腸道內(nèi)的毒素，能排毒能減肥，真的果糖能排毒和減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果想減肥，沒有必要應(yīng)用果糖來減肥，一個(gè)是費(fèi)用比較高，另外吃果糖也有一定的副作用，這樣通過吃過糖以后促進(jìn)排便來減肥，患者也會(huì)比較痛苦?？茖W(xué)有效的減肥辦法就是通過嚴(yán)格的控制飲食以及長期運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，最好采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超過100克。

  • 吳志全
    吳志全 主治醫(yī)師
    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    果糖沒有減肥的效果，果糖濃度較高，會(huì)刺激人體中分泌一種可導(dǎo)致暴食的激素，而且不會(huì)刺激“瘦素”分泌，機(jī)體的能量消耗也不會(huì)增加，吃果糖和大量吃脂肪一樣，是會(huì)導(dǎo)致肥胖的，建議合理調(diào)節(jié)飲食，不適用高熱量，高脂肪的食物，再給予適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)可以達(dá)到減肥的效果。

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袁曉勇
袁曉勇 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科

擅長：糖尿病，糖尿病高危足篩查，甲狀腺疾病，腎上腺疾病，生長發(fā)育
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