懶人怎么減肥？
病情描述：我現(xiàn)在感覺自己特別胖，但是我真的是特別不愛做運(yùn)動(dòng)，我想說有沒有什么藥物可以治療肥胖，就是只要不用運(yùn)動(dòng)就行，節(jié)食方法也行，我現(xiàn)在特別需要，請(qǐng)醫(yī)生給我想想辦法，懶人怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
藥物減肥會(huì)有反彈的可能性，如果平時(shí)不喜歡鍛煉，可以通過控制飲食來達(dá)到減肥的效果，平時(shí)盡量少吃主食，以蔬菜為主。中午可以吃一些流食，晚上吃一些蔬菜和水果就可以了，但是適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w對(duì)塑型有很大的幫助，因?yàn)楣饪抗?jié)食減肥，身體可能會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
沒有什么藥物可以治療肥胖的，也沒有不運(yùn)動(dòng)就可以達(dá)到減肥的作用的，因?yàn)槌粤瞬贿\(yùn)動(dòng)，坐在那里容易導(dǎo)致脂肪有堆積的情況，更容易發(fā)胖，所以說減肥是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的，還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，一定要堅(jiān)持的鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果。
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