芹菜汁怎么做減肥法
病情描述：我今年22歲了,一直都特別喜歡吃結(jié)果長成了個大胖子,前段時間遇到了一個心動的男孩子,現(xiàn)在就很想快點(diǎn)瘦下來,聽說芹菜汁可以減肥,不曉得芹菜汁怎么做減肥法?能讓我快速瘦下來嗎
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
單純芹菜吃減肥肯定沒有太大的效果，還有可能因?yàn)轱嬍硢我辉斐蔂I養(yǎng)不良的。想要減肥必須要養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，一日三餐都不能夠吃的太飽，避免吃高脂肪，高淀粉，高糖食物，還需要避免暴飲暴食。另外在運(yùn)動方面要將運(yùn)動的強(qiáng)度給提高，選擇多樣化運(yùn)動，貴在堅(jiān)持，這樣才能夠消耗脂肪。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，想要依靠芹菜汁來進(jìn)行減肥肯定是成功不了的，想要減肥建議你做一個長期的減肥計劃，在飲食方面一日三餐之外都不能再吃任何其他的食物，并且盡量不要吃肉類食物，多吃一些蔬菜和水果，在運(yùn)動方面，每天都要進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，千萬不能夠怕辛苦，只要你能夠控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動，長時間堅(jiān)持減肥就一定能夠成功的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號