減肥能吃馕嗎
病情描述：我身高1米6，但是體重90公斤，嚴(yán)重超標(biāo)，打算要孩子，現(xiàn)在特別著急的減肥，也不敢亂用方法，現(xiàn)在只是在節(jié)食和運動，有點效果但是還不是特別理想，想問下專家減肥能吃馕嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥不能夠胡亂的吃一些東西的。并且減肥是一個長期堅持的一個過程，不能夠太過心急，要一步一步來，想要減肥速度更快一些，在運動方面加強運動。跑步，跳繩，羽毛球，乒乓球，籃球，排球，仰臥起坐，俯臥撐等等運動都要多做，每次運動時間最起碼保證在半個小時以上。
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陳梅英 住院醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
是可以吃的，但是減肥是一個長期的過程，也是要選擇一種比較科學(xué)健康的方式，任何的食物都是要做到少吃多餐，盡量不要暴飲暴食。而且減肥也不能夠通過節(jié)食的這種方式，還是要通過飲食和運動相結(jié)合的方法是比較好的，要多吃新鮮的蔬菜水果，堅持進(jìn)行體育運動。
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