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消除眼疲勞

病情描述：請問醫(yī)生，我現(xiàn)在的工作很忙。每天都在加班熬夜，我的工作離不開電腦。最近幾天感覺眼睛有些看不清東西。還經(jīng)常流淚。尤其是一閉眼的時候。我不知道怎樣做才能，消除眼疲勞。
醫(yī)生回答 (2)
  • 張紅松
    張紅松 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    盡量的控制自己平時沒事的時候可以給自己做做眼睛保健操，讓自己放松一下，緩解一下疲勞向遠(yuǎn)處看一下，可以用熱毛巾，熱敷熱敷眼，有助于緩解疲勞，給自己制定一定的計劃來做這些必須有規(guī)律，如果眼睛損傷了，看不到東西會更嚴(yán)重的，更無法工作，眼睛是心靈的窗口。

  • 田儀
    田儀 醫(yī)師
    寧晉縣鳳凰鎮(zhèn)得勝村衛(wèi)生室 一級
    病情分析：

    這種情況是由于用眼不當(dāng)引起的眼疲勞。首先盡量避免長期接觸手機(jī)電腦，可以配合做做眼保健操進(jìn)行局部按摩或者進(jìn)行中醫(yī)針灸治療，平時要多吃些蔬菜水果補(bǔ)充維生素以及多吃些富含高蛋白的食物，一定要注意休息不可以熬夜的。注意衛(wèi)生不要用臟手揉眼睛。

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張紅松
張紅松 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 眼科

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