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楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
眼疲勞有時也被稱為視疲勞，是一種比較常見的眼科疾病。隨著人們年齡的增長、眼睛的休息不夠以及長時間使用電子產(chǎn)品對眼睛的刺激等使眼疲勞的癥狀越來越明顯，眼疲勞的主要癥狀表現(xiàn)為眼睛干澀、眼睛脹痛以及視力模糊等。輕度的眼疲勞只是單純的眼部不適，若長此以往可能引起眼部感染或老花眼等各種眼部疾病。
眼疲勞的緩解方法
1、治療眼疲勞最有效的方法之一就是藥物治療。滴眼液等具有緩解眼疲勞，副作用較少的眼藥水，根據(jù)專業(yè)人士的建議規(guī)律用藥能有很好的緩解效果。
2、毛巾熱敷法。在早晚洗臉的時候用毛巾熱敷五分鐘左右，能有效的放松眼部肌肉和神經(jīng)。除毛巾熱敷以外還可以購買一些較方便快捷的蒸汽眼罩，可以在休息時戴上。
3、長時間工作的人可以每隔一段時間看一下遠(yuǎn)方或綠植。也可以做一些簡單的眼部按摩，如用食指輕壓在眼球上，沿著眼球輪廓進(jìn)行三分鐘左右的輕柔按摩。
眼疲勞的注意事項
1、在購買眼藥水時需向?qū)I(yè)人士咨詢清楚用法用量，并注意是否有不良反應(yīng)，如出現(xiàn)不良反應(yīng)應(yīng)立即停止用藥。
2、眼藥水的瓶口不能接觸眼睛、手部或其他物品以免污染眼藥水。
3、日常生活的飲食可以多補(bǔ)充維生素A，也可選擇吃一些魚油等有助于眼部健康的保健品。
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緩解眼疲勞的方法
眼睛疲勞是指在近距離工作或?qū)W習(xí)時過度使用視力，導(dǎo)致的眼睛疲勞癥狀，這種疾病經(jīng)常是一些從事近距離電腦工作，計算機(jī)工作或經(jīng)常黑暗的環(huán)境中，并患有近視，遠(yuǎn)視的人群中?；颊咭话銜幸恍┭鄄康陌Y狀，比如眼睛模糊... 詳細(xì)»
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眼疲勞癥狀怎么緩解
眼疲勞癥狀可通過多種方法緩解。一是閉上眼睛休息一下，能夠緩解眼睛的干澀酸痛以及疲勞感。二是在眼睛長時間盯著電腦或手機(jī)后，若是眼睛累了，可以適當(dāng)休息，眺望一下遠(yuǎn)處或者看綠色植物。將眼球從左向右移動，可以... 詳細(xì)»
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如何緩解眼睛疲勞
眼睛疲勞也稱為視疲勞，是一種常見的眼科疾病。眼睛疲勞的原因主要是由于平時人們上時間看電視、電腦或手機(jī)等電子產(chǎn)品屏幕時，眼睛眨眼次數(shù)較少，造成眼淚分泌減少，同時閃爍熒屏強(qiáng)烈刺激眼睛而引起的。眼睛疲勞會引... 詳細(xì)»
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如何緩解腿部疲勞
如果感到腿部疲勞無力、酸痛等不適，患者最好盡快到醫(yī)院檢查一下，排查具體的原因。腿部疲勞的癥狀可由多種因素導(dǎo)致，例如長時間站立、人體缺乏部分微量元素等?；颊邞?yīng)當(dāng)在明確了具體原因后，再采取相應(yīng)的能夠緩解腿... 詳細(xì)»
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眼困眼疲勞如何調(diào)理
眼困眼疲勞是人的眼部出現(xiàn)病例癥狀的常見情況之一，主要是由于患者在使用眼睛的時候，有很多不好的用眼習(xí)慣，比如長時間的熬夜、不注意用眼衛(wèi)生等等，不合理的用眼會導(dǎo)致患者眼部疾病加重，出現(xiàn)近視遠(yuǎn)視等情況。如果... 詳細(xì)»
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