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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
眼疲勞癥狀可通過多種方法緩解。一是閉上眼睛休息一下，能夠緩解眼睛的干澀酸痛以及疲勞感。二是在眼睛長時間盯著電腦或手機后，若是眼睛累了，可以適當(dāng)休息，眺望一下遠處或者看綠色植物。將眼球從左向右移動，可以緩解眼疲勞癥狀。三是做眼保健操。當(dāng)感覺眼睛累時，不妨做一套眼保健操，可以緩解眼疲勞。四是熱敷眼睛。在眼部疲勞的情況下，可以選擇用熱毛巾熱敷，加速眼部周圍的血液循環(huán)，也可以緩解眼部疲勞的癥狀。
眼疲勞的原因是什么
1、長時間玩電腦和手機，過度用眼。
2、照明不足或太強，光源閃爍，目標太小或不穩(wěn)定。
3、神經(jīng)衰弱，體力過勞。
4、眼睛本身的原因，如屈光不正，戴眼鏡不當(dāng)，兩眼屈光度相差很大，隱斜視，角膜炎，結(jié)膜炎，干眼癥。
眼疲勞要注意什么
1、通常是由于過度使用眼睛而引起的。如長時間接觸電腦或手機等電子產(chǎn)品，經(jīng)常熬夜，養(yǎng)成不良習(xí)慣等。建議為避免眼部疲勞，首先要保持良好的眼部習(xí)慣，注意合理作息。
2、平時需要增加戶外時間，可以有效緩解眼部疲勞的發(fā)生。
3、如果上述預(yù)防措施后癥狀仍未完全改善，可考慮局部使用抗疲勞眼藥水。
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張?zhí)煊?/b>
主任醫(yī)師
教授
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怎樣緩解眼疲勞
眼疲勞有時也被稱為視疲勞，是一種比較常見的眼科疾病。隨著人們年齡的增長、眼睛的休息不夠以及長時間使用電子產(chǎn)品對眼睛的刺激等使眼疲勞的癥狀越來越明顯，眼疲勞的主要癥狀表現(xiàn)為眼睛干澀、眼睛脹痛以及視力模糊... 詳細»
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緩解眼疲勞的方法
眼睛疲勞是指在近距離工作或?qū)W習(xí)時過度使用視力，導(dǎo)致的眼睛疲勞癥狀，這種疾病經(jīng)常是一些從事近距離電腦工作，計算機工作或經(jīng)常黑暗的環(huán)境中，并患有近視，遠視的人群中?；颊咭话銜幸恍┭鄄康陌Y狀，比如眼睛模糊... 詳細»
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視疲勞癥狀怎么緩解
視疲勞存在多方面的原因，若是想要緩解視疲勞的狀態(tài)，主要是針對病因治療。通常使用矯正屈光不正，視覺訓(xùn)練，或改善全身疾病的癥狀，改善工作和生活環(huán)境等方面來緩解視疲勞。患者主要要減少近距離用眼的習(xí)慣，日常少... 詳細»
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嚴重眼疲勞癥狀
若是患者出現(xiàn)嚴重眼疲勞的癥狀，主要是眼皮出現(xiàn)困脹、眼睛視物模糊以及眼部出現(xiàn)疼痛等，甚至還會有頭疼、惡心的癥狀。一般考慮是長期用眼所導(dǎo)致的瞼板腺樣功能障礙、繼發(fā)性干眼癥、屈光不正以及眼視功能障礙等引起。... 詳細»
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眼疲勞眨眼可以緩解嗎
我們知道在日常生活中，很多人都會有眼疲勞的這個癥狀，這個眨眼的時候會促進淚膜在角膜表面的一個分布，能夠有效的緩解眼疲勞的這個癥狀。而如果出現(xiàn)眼疲勞，容易出現(xiàn)眼睛的干澀，脹痛，異物感和燒灼感。這個時候也... 詳細»
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