如何有效預(yù)防三高？
-
-
-
郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以在平時(shí)的飲食和生活進(jìn)行調(diào)理，要低鹽、低脂飲食，控制鈉鹽的攝入量，最好戒煙、戒酒，多吃新鮮的蔬菜水果，并且適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈉離子，生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)度勞累，不要熬夜，要保持心情舒暢，避免大悲大喜，因?yàn)槿嗽谇榫w波動(dòng)時(shí)會(huì)導(dǎo)致心跳加快，血壓上升。
-
-
-
-
高樹(shù)芬 主治醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)新區(qū)醫(yī)院 一級(jí)
現(xiàn)在老人患有三高，老人需要控制好自己的生活習(xí)慣，首先要有素食的習(xí)慣，少吃動(dòng)物油，少吃肥肉，每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是必須的，而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，天天快走就可以。如果他的三高特別多，還得服用一些降壓降脂的藥物的，如果是輕度增高，就控制好生活習(xí)慣。
-
-
-
三高是哪三高飲食注意什么
三高即通常所說(shuō)的高血壓、高血脂和高血糖三種病癥的總稱，屬于高發(fā)慢性非傳染性代謝異... 詳細(xì)?
-
-
三高怎么調(diào)理
出現(xiàn)三高癥狀時(shí)應(yīng)從飲食、生活習(xí)慣等方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理，首先從飲食方面來(lái)調(diào)理是非常重要... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)