三高的人在飲食上應(yīng)該注意些什么？
病情描述：我最近去旅游的時(shí)候，我身邊坐了一個(gè)老人家，我覺得他我跟他比較投緣，然后我們就在一起聊天了，在聊天的過(guò)程中他說(shuō)起了，他有三高，平時(shí)他都不怎么敢吃肉的，連肥豬肉還有豬腳雞爪這些東西他都不敢吃，我覺得三高應(yīng)該也沒(méi)必要這樣吧， 所以我想問(wèn)一下，三高的人在飲食上應(yīng)該注意些什么？
醫(yī)生回答 (2)
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者在飲食上應(yīng)該注意不可以吃過(guò)于油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，三高是一種比較常見的現(xiàn)象，主要是指高血壓，高血脂和高血糖，嚴(yán)重的情況下，可能會(huì)誘發(fā)其他病變，患病后也可以選擇服用降糖降壓的藥物進(jìn)行治療，如果身體比較肥胖，建議患者可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w減肥。
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王瑋琦 住院醫(yī)師
葛石鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
三高的患者主要是個(gè)人患有高血壓，高血脂，高膽固醇，這種患者在平時(shí)飲食上一定注意少吃油膩的食物，控制個(gè)人血脂等水平不要出現(xiàn)升高，多吃一些蔬菜水果，平時(shí)的時(shí)候適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)行一下跑步，打球等體育鍛煉，注意規(guī)律的作息，平時(shí)半年左右復(fù)查一下血脂的變化水平。
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