茶葉蛋能減肥嗎
病情描述：我在我們公司上班，每天都會(huì)有工作餐，早餐，其中有一樣就是茶葉蛋，但是我從來沒吃過，因?yàn)槲也惶矚g吃蛋類的食物，今天同事跟我說吃茶葉蛋有減肥的作用，茶葉蛋能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
茶葉蛋并不能夠達(dá)到減肥的效果。而且雞蛋里面還有很多營養(yǎng)的，早上吃一個(gè)茶葉蛋也是能夠達(dá)到很好的補(bǔ)充營養(yǎng)的效果，在減肥期間要注意自己營養(yǎng)的攝入，如果是長(zhǎng)時(shí)間的營養(yǎng)不足，也會(huì)對(duì)減肥造成一定的困難，并且在減肥期間盡量不要吃任何油膩和刺激性的食物的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，吃茶葉蛋來進(jìn)行減肥肯定是不靠譜的，想要減肥，平時(shí)盡量多吃一些蔬菜和水果，并且一定不能太過極端的控制飲食，必須保證身體的正常營養(yǎng)需求才可以，否則的話身體會(huì)承受不了的，另外在運(yùn)動(dòng)方面必須多做運(yùn)動(dòng)，早晨晚上最好半個(gè)小時(shí)以上的體育鍛煉。
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