連續(xù)按摩好不好啊
病情描述：醫(yī)生你好，我感覺自己的腿特別粗，而且特別是腿上的肌肉特別結(jié)實，我聽別人講經(jīng)常按摩的話，是可以減掉那些肌肉的。請問醫(yī)生，連續(xù)按摩好不好??？這樣有沒有辦法減肥呢。
醫(yī)生回答 (1)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
您好，連續(xù)按摩能夠緩解腿疲勞，但是不能能夠減掉腿部肌肉的。要想減肥的話需要長期堅持做腿部伸拉運動，比如長跑，登山，騎單車，半蹲，跳廣場舞等運動都能夠有效的減掉腿部的肌肉達到美腿的效果。平時還要避免吃大魚大肉，要以清淡飲食為主。
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