滑板可以減肥嗎
病情描述：這幾天是剛剛生完寶寶，然后，在帶寶寶期間，營(yíng)養(yǎng)有些過(guò)剩，特別胖，可是生完之后我想減肥，還不敢吃什么減肥藥，因?yàn)檎诓溉槠?，他們說(shuō)可以用滑板，滑板可以減肥嗎？求解答？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
滑板也是屬于有氧的體育運(yùn)動(dòng)，考慮可以起到減肥的效果，建議患者每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，除此之外，還應(yīng)該搭配飲食上去改善，多吃新鮮的蔬菜和水果，減少肉食的攝入，并且早餐跟午餐盡量以七分飽為主，避免吃得過(guò)多，晚餐可以不吃，減肥的效果是比較好的。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
滑板是不可以減肥的，如果說(shuō)想要減肥的話你也不要過(guò)于著急，因?yàn)樯旰⒆又?，胖的這種情況都屬于是正常的，這個(gè)是需要一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行恢復(fù)的，而且減肥還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，然后在飲食方面做到少吃多餐，才能夠達(dá)到好的效果。
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