萵筍能降三高怎么吃最有效
病情描述：萵筍能降三高怎么吃最有效
醫(yī)生回答 (2)
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
萵筍可以治療三高，平時(shí)可以作為拌菜食用，也可以炒著吃，這些都能夠達(dá)到治療的效果，但是一定要注意不要吃被污染的食物，要注意飲食的安全和新鮮。另外萵筍一般是用來(lái)治療小便不利、尿血等癥狀的，或者用來(lái)治療貧血。平時(shí)在生活中，要注意少吃一些高熱量、高脂的食物。
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熊新華 主治醫(yī)師
荊門(mén)市掇刀石社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
三高主要是指高血壓，高血脂與高血糖。根據(jù)這三高的情況就知道需要降三高的方法主要就是管住嘴，邁開(kāi)腿。而管住嘴尤其重要，這就要求在生活中少進(jìn)食高油膩，高熱量的食物，要多進(jìn)食物低熱量，低脂因的素類(lèi)食物，而萵筍正好滿(mǎn)足這方面的要求。萵筍怎么樣吃都是可以的。個(gè)人認(rèn)為以涼拌少油少鹽最好。
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