如何才能夠增胖呢
病情描述：我的身高1米65，體重才78斤，平時都會按時吃飯，也沒有挑食的習慣，而且偶爾也會吃一些零食，但是我的體重一直都偏輕，平時穿衣服也不好看，所以想了解一下如何才能夠增胖呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
身體偏瘦考慮有可能是由于脾胃比較虛弱或者是腸胃消化吸收代謝功能不好，所以才會出現(xiàn)的一種腸胃不適的現(xiàn)象，因為所攝入的營養(yǎng)無法正常的被身體所代謝吸收，才會導(dǎo)致出現(xiàn)身體營養(yǎng)不良的情況，導(dǎo)致偏瘦的癥狀出現(xiàn)。可以適當?shù)氖褂靡恍╅_胃健脾類的藥物來調(diào)理脾胃，能夠緩解癥狀。
-
-
-
-
毛新紅 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
增胖首先要做的是保持良好的情緒，血液循環(huán)暢通，有利于各功能正常運行。第二，適當鍛煉，避免劇烈運動，增加腸道蠕動，有利于食物的消化和吸收。第三，保證充足的睡眠，不要熬夜，降低能耗。第四，按時進食，多吃高脂肪、高蛋白和高熱量的食物，如肥肉、魚、蝦、面包、漢堡包、油炸食品、零食、蛋糕、黃油等，多喝粥、咖啡等。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
吃多少都不胖，應(yīng)該如何增肥？告訴你3個秘訣，健康長胖不用愁
雖然說身材纖細苗條是很多人都很推崇的一種美，但是有一群人卻因為身材過瘦而煩惱。這... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號