騎車減肥有用嗎
病情描述：我這個月體重飆升到一百多斤了，想騎車減肥，會有用的嗎，需要配合飲食嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，只是依靠騎車來講比效果并不是太大，必須在飲食方面要控制好，才能長期有效的減肥，現(xiàn)在很多家長還把孩子營養(yǎng)跟不上，所以長期過量的給孩子準(zhǔn)備了豐富的食材，如果孩子在飲食方面控制力不強(qiáng)的話，過來多的去吃肯定比較容易造成肥胖，在這一點(diǎn)上，自己沒有一定的決心和毅力，是很難控制熱量的攝入的。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
騎車減肥也是有作用的，但是一定要堅持才能夠有效果，任何的運(yùn)動只有長期的堅持才能夠達(dá)到比較好的效果，而且減肥最終是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的，還是要在飲食方面做到控制，少吃多餐，不要暴飲暴食，飲食要有規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，多吃新鮮的蔬菜水果，晚餐要少吃。
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