左右俯臥撐有什么區(qū)別
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
左右俯臥撐有三種，左右起伏俯臥撐、左右交替抬肘俯臥撐和左右移動(dòng)俯臥撐。要做左右俯臥撐的難度肯定是比一般正常俯臥撐的難度大的。要求鍛煉的人本身就有一定的運(yùn)動(dòng)能力和基礎(chǔ)，左右起伏俯臥撐和左右移動(dòng)俯臥撐都可以很好的鍛煉到胸大肌，左右交替抬肘俯臥撐可以鍛煉到胸肌、腹肌、三角肌等。
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，沒有什么區(qū)別，可能就是訓(xùn)練肌肉的不同?？梢苑指咦烁┡P撐，中姿俯臥撐，低姿俯臥撐，超長(zhǎng)劇烈俯臥撐，寬距俯臥撐，窄距俯臥撐等。多種分類方法。起的作用都是身體健康。能夠增強(qiáng)肌力。希望你堅(jiān)持做。經(jīng)常做。喜歡做。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不要把做俯臥撐當(dāng)負(fù)擔(dān)。
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俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
左右移動(dòng)俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
什么是負(fù)重壓俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
拉力器和俯臥撐
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐可以天天做嗎
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
俯臥撐做不動(dòng)怎么辦
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堅(jiān)持俯臥撐鍛煉有什么效果
俯臥撐是比較常見的健身運(yùn)動(dòng)，主要對(duì)身體的腰腹部和胸部起鍛煉作用。做俯臥撐時(shí)，應(yīng)該... 詳細(xì)?
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男人堅(jiān)持做俯臥撐有什么好處呢？
眾所周知，俯臥撐是非常簡(jiǎn)單的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。平時(shí)在家中準(zhǔn)備一張瑜伽墊，就可以進(jìn)行俯臥撐... 詳細(xì)?
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俯臥撐可以長(zhǎng)高嗎
俯臥撐又叫做作伏地挺身或者掌上壓，是一種常見的健身運(yùn)動(dòng)有助于增加胸大肌的鍛煉效果... 詳細(xì)?
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