膽固醇最低的食物是什么
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
針對(duì)于膽固醇含量較高的食物，包括動(dòng)物內(nèi)臟以及蛋黃等等，平時(shí)在日常生活中需要注意避免使用，包括各種肉類，膽固醇含量較低的食物主要是蔬菜，水果，膽固醇含量都是很低的，主要是以綠葉蔬菜為主。平時(shí)在日常生活中還需要注意嚴(yán)格的控制飲食外適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，也能夠有效的降低膽固醇。
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病情分析：
膽固醇最低的食物就是素食，所以如果你膽固醇偏高的話，可以在平時(shí)多吃一些水果以及蔬菜，另外就需要每天抽出一定的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也可以有效的降低膽固醇。但是如果飲食的控制以及運(yùn)動(dòng)的治療并沒有起到很好的作用，那么就需要應(yīng)用降膽固醇的藥物了，所以建議還是要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行血脂的檢查，挑一種比較適合你的藥物。
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