小腳抽筋該怎么治療
病情描述：最近這幾天老是覺得我今天狀態(tài)非常不好，特別是白天的時(shí)候，老是會(huì)有頭痛的情況出現(xiàn)，而且我的腳經(jīng)常會(huì)抽筋，這一次輪到是我的小腿抽筋了，請問小腳抽筋該怎么治療呢？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
這種情況考慮有可能是身體缺乏微量元素，缺鈣，著涼受風(fēng)寒或者是神經(jīng)衰弱等原因?qū)е碌?。平時(shí)要注意休息，保證充足的睡眠，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物。日常生活中還可以多吃含鈣高的食物，比如雞蛋，純牛奶，海帶，蝦皮兒和各種新鮮蔬菜水果，慢慢調(diào)理就會(huì)好的。
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張波 醫(yī)師
桓臺(tái)縣果里鎮(zhèn)萬家村衛(wèi)生室 一級
出現(xiàn)頭痛及腿抽筋的癥狀，可能與著涼有關(guān)系的，平時(shí)需要注意保暖，避免著涼才可以。在保暖的同時(shí)，多曬曬太陽，并且要補(bǔ)充鈣質(zhì)，以促進(jìn)身體的鈣的正常充足使用。平時(shí)飲食上需要忌服辛辣＼油膩的食物，多吃粗糧及含鈣高的食物，平時(shí)還需要多參加戶外運(yùn)動(dòng)才可以。
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