山楂減肥嗎
病情描述：我一直在找尋減肥的方法，前段時間聽說山楂減肥，山楂減肥嗎？是真的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，山楂是不能夠減肥的，想要減肥就要腳踏實地的，多做鍛煉，不能夠怕辛苦，肥胖的人運(yùn)動起來非常的難受，但是為了減肥沒有更好的辦法，另外在飲食方面也要減少熱量的攝入，注意清淡飲食，油膩性比較大的食物盡量少吃，特別是晚餐一定不要吃過多的肉類食物。
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韓卓君 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
單獨(dú)吃山楂對減肥沒有明顯效果。山楂具有促進(jìn)消化和健胃的作用。山楂含有維生素C和多種有機(jī)酸?？诜梢栽黾游钢邢傅姆置凇Ｉ介泻械牡鞍酌负椭舅崮艽龠M(jìn)肉的分解和消化。山楂中含有的脂肪酸能促進(jìn)脂肪類食物的消化，增加胃消化酶的分泌，對胃腸功能有一定的調(diào)節(jié)作用，可以消耗體脂，調(diào)節(jié)血脂。但是減肥應(yīng)該充滿營養(yǎng)，控制熱能的攝入，多鍛煉。
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