喝山楂干水可以減肥嗎
病情描述：醫(yī)生，你好。我感覺我有些長肉，不好看，請問喝山楂干水可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
喝山楂干水有利于降脂、輕身、促進消化，要想減肥主要是依靠適當的控制飲食，增加運動，不要長時間的久坐，不要熬夜，熬夜容易引起內分泌失調，也會加重肥胖的，減肥不能依靠喝山楂水，每天運動的時間不要少于一個小時，多吃新鮮的蔬菜增加飽腹感，不要吃高熱量的食物。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，通過喝山楂干水來進行減肥肯定是不行的，想要減肥的話，必須要管住自己的嘴巴，現在人們生活水平條件比較高，平時面對大量美食的誘惑，一旦控制力不強的話，那么就很容易過多的攝入熱量，如果吃的太多，不管是用其他什么減肥方法都是沒有任何作用的，希望能夠幫助到你，祝你早日減肥成功。
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