小腿部抽筋，怎么辦
病情描述：最近踢球的時候，我的腿總是抽筋，而且這小腿部分，想問一下，小腿抽筋是不是有一個缺點什么東西??？應該補一些什么？能不能徹底解決，因為真的很難受，給我一些幫助吧，謝謝
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院 三級甲等
你好，小腿抽筋的原因很多，如寒冷刺激，劇烈運動時，出汗多，肌肉局部的血液循環(huán)不好，疲勞，缺鈣等均會引起小腿抽筋，首先要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。注意睡眠姿勢。走路或運動時間不可過長。要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。必要時補充一些維生素E。適當補鈣，
-
-
-
-
王振玉 醫(yī)師
馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級
抽筋的時候可以熱敷按摩患處，如果疼痛比較厲害，可以用舒筋活血藥，再加上止疼藥治療，很多因素會引起抽筋的，可能是踢球過度累的，如果是這個原因引起的，就要多休息了，不要做劇烈的運動，適當?shù)幕顒渝憻拰】涤欣?，過度的鍛煉會傷害健康，如果是缺鈣引起的就要補鈣。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號