睡眠障礙的治療方法有什么
病情描述：我有一個同學，他睡眠質量一直很不好，但他每天都無憂無慮的，到了晚上睡覺的時候經常到凌晨都睡不著，即使睡著了，也會做噩夢被驚醒，去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)這孩子患有睡眠障礙，想問一下睡眠障礙的治療方法有什么？
醫(yī)生回答 (2)
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院 三級甲等
睡眠障礙的治療方法可分為以下幾種:1、明確患者睡眠障礙的原因，根據(jù)原因進行治療；
2、對患者進行睡眠健康教育。例如，保持睡眠環(huán)境安靜，避免光線刺激，睡覺前不要做劇烈運動，不要看刺激的小說、電影等，還應避免喝濃茶和咖啡。3、物理治療，包括電療、聲學治療、磁療、光療；4.藥物干預，包括中草藥治療、芳香療法、抗焦慮或抗抑郁藥物、鎮(zhèn)靜催眠藥物。
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毛新紅 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
睡眠障礙包括難以入睡和難以保持睡眠，治療包括非藥物治療和藥物治療。非藥物療法是讓病人養(yǎng)成良好的習慣，合理安排睡眠。下午或晚上不要喝酒，也不要喝刺激性飲料。睡前2小時避免劇烈運動，早上準時起床。藥物治療包括傳統(tǒng)的苯二氮卓類和新的非苯二氮卓類。長期使用此類藥物將導致藥物依賴，建議短期低劑量應用藥物。
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