健身后哺乳對身體有什么影響？
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李穎 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，健身后哺乳對身體是沒有影響的，不要太擔心，健身后是可以哺乳的，不過哺乳前需要洗個熱水澡，因為健身后出汗比較多容易有細菌，哺乳的時候需要增加營養(yǎng)，多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，高蛋白食物來增加乳汁質量，平時保證睡眠，不要熬夜。
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李寧 主治醫(yī)師
泊頭市中醫(yī)院 二級甲等
你好，根據你描述的情況，做完健身后對哺乳是沒有影響的，不要太擔心，因為健身對身體恢復是有好處的，哺乳期間建議盡量放松心情，緩解壓力，保證睡眠，不要熬夜，哺乳期間建議多吃雞湯魚湯類食物來增加乳汁質量，平時保持外陰清潔，注意個人衛(wèi)生。
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