喝吉悠能減肥嗎
病情描述：喝吉悠能減肥嗎
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥只能夠依靠自己，只要你能夠控制飲食，多做鍛煉肯定能夠減肥的，千萬不要想著通過某種食物或者是減肥產(chǎn)品，就可以將體重給減下去，那是不現(xiàn)實(shí)的，身體體內(nèi)堆積的脂肪不進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉是永遠(yuǎn)也消耗不掉的，另外在飲食方面必須要清淡，不能夠吃任何零食，一日三餐，都不能夠吃得太飽。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
是不能夠起到減肥的作用的，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的這種方法，才能夠達(dá)到比較好的效果，要在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，而且堅(jiān)持鍛煉身體，才能夠達(dá)到比較好的效果。
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