酵素減肥什么時(shí)候喝最好
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般來(lái)說(shuō)在飯前來(lái)喝是比較好的，但是具體能不能夠起到很好的減肥作用，每個(gè)人的具體情況也是不一樣的身體情況也是不同的，所以說(shuō)還是不能夠善逸的，靠這樣的方法來(lái)減肥，減肥是需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食的方法是比較好的，還是要注意飲食的控制，還是要注意選擇運(yùn)動(dòng)的方法堅(jiān)持。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
在飯前喝也是可以的，在飯后喝也是可以的，這個(gè)是沒(méi)有太大的影響的，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，吸收效果的好壞也是不一樣的，所以說(shuō)要調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，最終還是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，一定要堅(jiān)持鍛煉，少吃多餐。
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