減肥吃什么瘦得快
病情描述：醫(yī)生啊，我現(xiàn)在需要減肥的話，請(qǐng)問(wèn)減肥吃什么食物是瘦得快的呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的話，建議平時(shí)的飲食方面可以吃一些增強(qiáng)飽腹感的食物，能夠達(dá)到減肥的效果，可以通過(guò)控制飲食或者做有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助減肥，晚餐之后多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，可以快速的燃燒體內(nèi)的脂肪，消耗體內(nèi)的熱量能夠達(dá)到減肥的效果，另外也可以增強(qiáng)患者的身體免疫力，不要吃高熱量的食物。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，世界上就沒(méi)有副卡路里的食物，想要減肥的話，平時(shí)可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，但是就算是新鮮的蔬菜和水果也不能夠暴飲暴食，一日三餐只能吃個(gè)七分飽，并且三餐之外最好不要再吃任何其他的食物，對(duì)于一些夜宵啤酒盡量不要去吃，在運(yùn)動(dòng)方面最好早晨晚上做一些高強(qiáng)度的體育鍛煉來(lái)配合減肥。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)