夜間酵素真的減肥嗎
病情描述：我一直沒有女朋友，我很想減肥，我想問一下夜間酵素真的減肥嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
一定能夠起到減肥的作用，不建議盲目的通過這樣的一種方式或者單一的方式來減肥減肥其實很簡單，但是要長期的堅持，也就是通過運動和飲食這兩種方法來進行相關的控制，一定要堅持的進行體育鍛煉，而且在日常的飲食當中要做到多吃蔬菜水果，少吃油膩的食物，在晚餐的時候一定要少吃一些。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
夜間酵素減肥沒有具體的科學依據(jù)。想要減肥切勿亂用減肥產(chǎn)品，以免增加腸胃負擔，影響身體健康。減肥必須通過健康科學的方法來進行。日?？啥嘧鲇醒踹\動，如跑步，游泳，騎單車等能夠有效的燃燒體內(nèi)的脂肪。減肥期間也要合理的安排飲食，嚴格控制高脂肪，高熱量食物的攝入。
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