綠茶什么時(shí)候喝減肥
病情描述：因?yàn)槲姨焐烷L得比較胖，所以我是下定決心要減肥。綠茶什么時(shí)候喝減肥
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議在飯后的一個(gè)小時(shí)之后再適當(dāng)喝一些綠茶，對(duì)于減肥有很好的幫助作用因，能夠?qū)z入的一些油脂進(jìn)行刮掉，還能夠促進(jìn)食物的消化防止脂肪堆積的現(xiàn)象，千萬要注意，不建議在飯前進(jìn)行喝茶，喝茶的話很容易對(duì)胃黏膜造成一定的刺激，以后有可能會(huì)引起胃功能失?；蛘呤窍涣嫉默F(xiàn)象。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，喝綠茶不但不能夠起到減肥的作用，反而會(huì)讓你更加的肥胖，因?yàn)榫G茶中含有一定的糖分，想要減肥的話，平時(shí)在飲食方面必須做到清淡飲食，盡量不要吃一些高熱量，高蛋白，油膩性比較大的食物，另外盡量在家里面用餐不要點(diǎn)外賣以及吃燒烤等等不健康的食物。
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