金咖抹茶咖啡減肥有副作用不
病情描述：我在喝黑咖抹茶咖啡，聽說喝這個是可以減肥的。請問金咖抹茶咖啡減肥有副作用不？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
金咖抹茶咖啡減肥，雖然有一定減肥效果，但是長期飲用容易出現(xiàn)腸胃不適，也容易造成血壓偏高，甚至誘發(fā)一些惡性病變。因此一定要注意，不能長期采取這種減肥方式，還需要注意的是減肥，需要從飲食上和運動上想辦法。減肥需要一個長期堅持的過程，千萬不能著急。也一定要有耐心，一定要注意健康減肥。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預防控制中心 二級乙等
黑咖抹茶咖啡有一定的減肥作用，長期服用會對身體產(chǎn)生一定的副作用，如胃部不適、增高血壓及，引發(fā)癌癥的風險等。健康的減肥是進行適宜的有氧運動和控制飲食結(jié)構(gòu)，每天堅持30分鐘以上的有氧運動，運動可消耗能量，飲食上少吃高糖、高脂類食物，多吃新鮮蔬菜水果，控制好三餐的總能量，主食少吃，每頓吃七八成飽最好，堅持下去會有很好的減肥效果。
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