夏季減肥的好處
病情描述：快到夏天了，我體重接近兩百斤了，想減肥。夏季減肥的好處有哪些呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
夏季減肥會比較快一些，但是也不要過度減肥，夏天如果過度減肥的話，可能會導致上火，想要減肥，最主要的還是加強體育鍛煉，這樣才能夠更好地燃燒體內(nèi)的脂肪，同時也必須要控制好自己的飲食，盡量不要吃一些高熱量高脂肪的食物，早餐可以吃的豐富一些，能夠促進新陳代謝。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
夏天適合減肥，因為代謝快，冬天寒冷，身體為了御寒會增加脂肪合成，并且冬天人們的運動積極性差，吃的又多，要減肥可不容易，夏天高溫，身體需要散熱，運動燃燒脂肪的效率高，攝入的熱量容易被消耗，不會有過多熱量攝影轉(zhuǎn)化為脂肪，夏天胃口也不好，新陳代謝加快，會集中到皮膚表面和肢體循環(huán)造成造成進入胃腸道的血液量減少，消化功能便會下降。
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