生姜怎么吃才能減肥
病情描述：我有個朋友是個大胖子通過吃生姜減肥了，我也想試一下，生姜怎么吃才能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，生姜不管怎么吃都起不到減肥的效果，想要減肥必須要管住自己的嘴巴，現(xiàn)在人們生活水平比較高，平時面對大量的美食，如果在飲食方面沒有一定的控制力的話，是很難減肥成功的，除了要清淡飲食，另外在運動方面更需要多做運動，不能夠懶惰，盡量將運動的強度給提高。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
生姜是不能夠起到減肥的作用的，所以說還是不要盲目的去嘗試了，平時的時候吃一些生姜也是可以的，但是想要通過生姜來減肥是不現(xiàn)實的，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，要堅持鍛煉身體，飲食做到少吃多餐。
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