怎么排濕氣減肥
病情描述：體內(nèi)濕氣太重了一，一直都無法成功減肥，想問都是怎么排濕氣減肥的？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)可通過拔罐的方法排出體內(nèi)的濕氣，還可以適量的喝薏米紅豆水，也是能夠起到排濕作用的。每天晚上睡覺之前要多用熱的生姜水泡腳，加快全身的血液循環(huán)，也會(huì)排出濕氣，但是需要每天堅(jiān)持。還要積極的參加有氧運(yùn)動(dòng)，每天要保持40分鐘到兩個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)排汗，也可將體內(nèi)的濕氣排出。
-
-
-
-
張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
體內(nèi)的濕氣太重，是很有可能造成肥胖的。想要排濕氣減肥，有很多辦法。比如可以每天用薏米和赤小豆煮水喝，就可以起到祛濕的作用。去除體內(nèi)濕氣還有一種辦法就是將濕氣轉(zhuǎn)為汗水排出，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，血液流動(dòng)加速，毒素和濕氣會(huì)隨著汗水排出體外，而且運(yùn)動(dòng)還可以燃燒脂肪。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)