薏米水可以減肥嗎
病情描述：為了減肥只吃那些熱量低的食物，喝的也是哪些熱量低喝哪些，薏米水可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
薏米具有很好的祛濕效果，但是并不能夠達到減肥的效果的。不過在減肥期間是可以用薏米煮水喝，也是能夠達到很好的祛濕效果，想要減肥不建議通過吃一些東西或者是喝一些東西來進行減肥，減肥最好是通過運動，然后在適當?shù)目刂坪透纳埔幌嘛嬍车倪@種方式來進行減肥。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
薏米水是可以對減肥起到一定的輔助的作用的，那么減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，所以說要調整好自己的心態(tài)，也要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，減肥不是說不好好的吃飯還是要做到飲食的，營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，晚餐的時候要少吃一些。
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