虛胖減肥偏方
病情描述：自從生完孩子以后我就有點虛胖，總是減不下來，虛胖減肥偏方有哪些呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥沒有什么偏方，平時只要不過量飲食加強鍛煉，那么減肥肯定可以成功，最主要的是要能有一個良好的心態(tài)，不能夠太過急躁，要一步一步的來，高熱量，高蛋白，油膩性比較大的食物，盡量少吃零食，含糖量比較高的食物也是不能夠吃的，運動要加強，不能夠懶惰，只有將運運動長期的保持下去，并且要有一定的強度，那么減肥才能夠成功。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
減肥對某些人來說是比較困難的，因為減肥需要長期堅持。一般情況來說，虛胖的人皮膚會比較松軟，所以最好不要進行強烈運動減肥平可以快步走，稍微大一些，速度也要稍微快一些，稍微出汗最好，在飲食方面不能吃得太飽，可以多吃一些低糖食品，不能吃的太油膩，還要早睡早起，防止內分泌失調
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