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每天晚上喝黃瓜汁可以減肥嗎

病情描述：看到很多減肥的人每天都吃一根黃瓜，每天晚上喝黃瓜汁可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上喝黃瓜是能夠起到減肥效果的，主要是因?yàn)辄S瓜汁的熱量比較低，同時(shí)還能夠有排毒的效果，用來(lái)減肥是比較不錯(cuò)的，但如果只是單純的喝黃瓜減肥，可能效果并不怎么理想，最好是在飲食方面進(jìn)行控制，同時(shí)要少量了去吃高熱量的食物。而且要增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪的消耗。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，依靠黃瓜來(lái)進(jìn)行減肥是不行的，想要減肥在整體食物選擇方面必須做到清淡飲食，如新鮮的蔬菜和水果，另外一日三餐都不能吃得太飽，并且對(duì)于一些油膩性比較大的食物，含糖量比較高的食物盡量不要去吃，另外在運(yùn)動(dòng)方面也要多多運(yùn)動(dòng)，并且盡量將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高才可以。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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