夏季汗蒸的最佳時(shí)間
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
夏季汗蒸的最佳時(shí)間這個(gè)是因人而異的，每個(gè)人的具體情況都是不一樣的，什么時(shí)間都是可以的，首先要根據(jù)自己的具體時(shí)間來決定，而且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下?lián)Q乘，對于身體來說也是有好處呢，能夠起到很好的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，加速體內(nèi)垃圾毒素的排出，平時(shí)的時(shí)候也建議要多鍛煉身體。
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呂鳳珍 主治醫(yī)師
北流市人民醫(yī)院 三級
建議第一次汗蒸的時(shí)間是不要超過20分鐘最好的，以后再慢慢的延長時(shí)間，但是最長時(shí)間不能超過40分鐘，汗蒸期間是需要及時(shí)的補(bǔ)充水份，不要等到口渴了再喝，汗蒸只是作為養(yǎng)身的一種手段，功效也只起到排汗的作用，達(dá)到出汗排毒的功效，不要指望汗蒸能包治百病，飲食調(diào)節(jié)和適量運(yùn)動(dòng)才是最健康的。
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風(fēng)濕汗蒸有效果嗎
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運(yùn)動(dòng)完可以汗蒸嗎
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染發(fā)后多久可以汗蒸？
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